Zdravý víkend s Igorom Bukovským

Zažite jedinečný víkend plný zdravia, v Château Bela!

Pobyt zahŕňa:

• Ubytovanie s raňajkami v izbe podľa výberu
• Polpenziu formou 3-chodovej večere alebo bufetu
• Denne prednášky podľa harmonogramu 
• Denne využitie Spa s fínskou saunou, parným kúpeľom, vírivkou v čase od 11:00 do 19:00
• Využitie Spa denne v čase od 17:00 do 19:00 je vyhradené len pre dospelé osoby (Adult only)
• Neobmedzené využitie fitnes centra a hotelového kina
• Jednorazovú zľavu 20% na vstup do Private SPA
• Jednorazovú zľavu 20% na Cinq Mondes ošetrenie tváre alebo kúpeľný rituál s peelingom

 

Témy víkendu – Ako zdravo žiť

Poruchy trávenia, zdravie kože a detoxikácia – Dr. Bukovský

Oddych a práca s telom – joga a kruhový tréning

Zameranie pobytu

Cieľom pobytu je vytvoriť priestor na vzdelávanie v oblasti zdravého životného štýlu, stravovacích návykov a pohybu, ako aj na regeneráciu tela a mysle.

Pre koho je pobyt určený

• ženy aj muži
• jednotlivci aj páry
• ľudia, ktorí sa chcú naučiť lepšie sa stravovať a žiť zdravšie

Lektori

Dr. Bukovský

fitness tréner / lektor jogy

PROGRAM
PIATOK

15:00 – 17:00
Príchod, check-in, welcome drink

17:00 – 18:30

Prednáška: Detoxikácia tela a duše

Dr. Bukovský

• Zhrnutie dlhoročných poznatkov o detoxikácii tela v kontexte dnešnej doby
• Prečo je dnes často viac intoxikovaná ľudská duša než telo
• Najškodlivejšie hmotné a nehmotné toxíny
• Ako podporiť vlastné detoxikačné enzýmy, systémy a orgány
• Podpora imunity prirodzenou cestou

18:30 – 19:30
Zdravá večera

19:30 – 20:30

Prednáška: Zachráňte svoje črevo

Dr. Bukovský

• Príčiny porúch trávenia
• Možnosti riešenia a prevencie

20:30 – 21:00
Diskusný kruh

SOBOTA

07:00 – 10:00
Raňajky

08:00 – 09:00
Ranná joga a dychové cvičenia

10:30 – 11:30

Prednáška: Zachráňte svoje oči – aj pečeňou

Dr. Bukovský

• Prečo zrak sprostredkúva viac než 90 % informácií o svete
• Dokonalosť a zraniteľnosť oka
• Vzťah výživy, pečene, čreva a zdravia očí
• Nečakané prepojenie oka a pečene
• Praktické tipy na ochranu zraku

11:30 – 12:00
Diskusia a otázky

13:00 – 16:00
Obed a voľný program
(wellness, prechádzky, oddych)

16:00 – 17:30
Kruhový tréning s trénerom

18:30 – 19:30
Večera

19:30 – 21:00

Prednáška: Zachráňte svoje kolagény – aj kožu

Dr. Bukovský

Ako skutočne zlepšiť vzhľad kože, nechtov a vlasov

Ako chrániť kĺby a cievy

21:00 – 22:00
Záverečný kruh: Čo si beriem domov
Dr. Bukovský

NEDEĽA

07:00 – 10:00
Raňajky

Check-out

Rezervovať tento balík